سن سٹروک 1|sun stroke

۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ مطب کامل ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

Sun stroke
۔۔۔۔۔ سن سٹروک ۔۔۔۔ پہلی قسط۔۔۔۔۔۔۔
یہ دو تین ماہ اس مرض کا حملہ ھو سکتا ھے لو لگنے سے جسم مین گرمی اور خشکی بڑھ جاتی ھے ۔ جس کے نتیجے مین اعصاب و دماغ مین تسکین واقع ھو جاتی ھے ۔۔چنانچہ غنودگی اور بے ھوشی کی کیفیت پیدا ھونے کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر بھی گر جاتا ھے ۔ نبض انتہائی کمزور اور رفتار مین تیز ھو جاتی ھے
پانی کی کمی کی وجہ سے جسم کی حرارت کنٹرول کرنے والا نظام ٹھیک سے کام نہین کرتا ھے ۔اس وجہ سے جسم خشک ھو جاتا ھے ۔پسینہ نہین آتا اور مریض کو اچانک 108 درجے تک بخار ھو جاتا ھے ۔سانس رکنے لگتا ھے اور دل کام چھوڑ دیتا ھے ایسا عموما ان لوگون کے ساتھ ھوا کرتا ھے جو پہلے سے ھی صفراوی مزاج کے مالک ھوتے ھین یا پھر ان کا اس مزاج کی طرف میلان ھوتا ھے یعنی رجحان ھوتا ھے
اب ایک دوسری صورت حال بھی ھوتی ھے جس مین یکلخت کمزوری اور نڈھال پن اور پھر غنودگی کی سی حالت ھوتی ھے اور بہت شدت سے ٹھنڈا پسینہ آیا کرتا ھے ۔ بلڈ پریشر اس حالت مین بھی کم ھوا کرتا ھے لیکن بخار 99 یا 104 تک جا سکتا ھے
یہ وہ لوگ ھوتے ھین جن کی قوت مدافعت یعنی ایمونٹی پاور سن سٹروک کے حملے کے اثرات پہ قابو پانے کی کوشش کر رھی ھوتی ھے اب اس حالت مین پسینہ کی وجہ سے ٹمپریچر ایک حد سے آگے نہین جاتا اور غنودگی کی کیفیت پیدا کرکے جسم انرجی کو اکٹھا کرنے کی کوشش مین لگا ھوتا ھے
حبس مین کثرت پسینہ سے دراصل جسم کا نمک اور پانی تیزی سے کم ھوتا ھے اور وھی اوپر والی علامات پیدا ھوا کرتی ھین
یہ ان لوگون کے ساتھ ھوا کرتا ھے جو بھوکھے پیاسے اور گھٹن کے ماحول مین ھارڈ ورکنگ کرنے والے ھوتے ھین یا پھر نحیف کمزور لاغر لوگ اس کا شکار ھوتے ھین
اب سب سے پہلے احتیاطی تدابیر
سورج کی گرمی کی براہ راست زد مین آنے سے بچین
باھر نکلتے وقت چھتری استعمال کرین یا ساۓ مین چلین
سر اور گردن کو اچھی طرح کپڑے سے ڈھانپ کر رکھین اب دیکھین اس کے لئے پگڑی ایک بہترین پہناوہ ھے جو بیک وقت سر اور گردن کی حفاظت کرتی ھے
اپنے معمولات کو صبح اور شام کو سرانجام دینے کی کوشش کرین (اب دوپہر کو کہین جڑی بوٹیان اکھیڑنے نہ چلے جائین) یا پھر کچھ کام رات کو سرانجام دے لین
لو کے موسم مین گرم ھوا سے بچنے کی کوشش کرین اوٹ مین یا کسی کمرے مین رھین براہ راست لو سے بچین
کھیتون مین اور سفر مین جاتے وقت ٹھنڈا پانی ساتھ رکھین یاد رکھین دودھ کی لسی اس مین بہترین مشروب ھے بہتر ھے نمکین استعمال کرین میٹھی بھی استعمال کر سکتے ھین یہ پیاس بھی بجھاتی ھے اور جسم مین تری بھی پیدا کرتی ھے بازاری ڈرنک کولا وغیرہ سے سختی سے بچین ورنہ گئے کام سے ۔۔۔ اور کچھ ھو نہ ھو نہ گردے ضرور خراب ھونگے اور ھان ڈرائی فروٹ بھی استعمال کرنے سے پرھیز کرین
آنکھون پہ دھوپ کا چشمہ لگائین
لو کے بعد کثرت پسینہ سے پانی اور نمک کی کمی جسم مین ھو جاتی ھے ان دونون چیزون کو پورا رکھین
اب ان دنون مین حبس والی جگہ پہ زیادہ دیر کام نہ کرین نہ خالی پیٹ رھنا ھے اور نہ ھی زیادہ کھانا ھے
برسات کے دنون مین صفراوی اور بلغمی مزاج کے لوگ کھانے کے ساتھ کھٹاس ضرور استعمال کیا کرین اور کبھی بھی بغیر شدید مجبوری کے علاوہ جلاب آور ادویہ سے پرھیز کرین
اھم بات۔۔۔۔۔۔۔۔۔ گرمی شروع ھوتے ھی ھماری عادت ھے ٹھنڈے مشروبات پہ ٹوٹ پڑتے ھین کیا کیا استعمال نہین کرتے ھم ۔۔ سردایان ۔۔تخم بالنگو ۔۔ گوند کتیرا ۔ چھلکا اسپغول ۔ شربت صندل ۔ نیلوفر ۔ املی آلو بخارا کے شربت ۔ فالسہ ۔ لیمون ۔ ستو ۔ ملک شیک تربوز وغیرہ دن رات بغیر ضرورت اور بغیر مزاج کے اندر پیٹ مین دھڑا دھڑ لوڈ کرتے ھین ۔۔ پھر رزلٹ کیا نکلتا ھے وہ سمجھ لین
جسم کی حرارت کم ھو جاتی ھے اور غیر طبعی تری کا غلبہ ھو کر اس مین تعفن سے طویل المعیاد اور قلیل المعیاد بیماریان پیدا ھوتی ھین ۔۔ یاد رکھین جسم کی حرارت کبھی بھی کم نہ ھونے دین ۔ برسات کے موسم مین کھانا ھمیشہ تازہ اورگرم کھائین
ھان اگرآپ کو شدید پیاس لگی ھے آپ مشروب پہ مشروب اندر پیٹ مین انڈیل رھے ھین پیاس ھے کہ پھر بھی بجھ نہین رھی تو اللہ کے بندے قہوہ پیو چینی کم رکھین بطورذائقہ لیمن نچوڑ لین فورا پیاس بجھ جاۓ گی اکثرلوگ آپ دیکھتے ھونگے جو ٹھنڈے مشروبات بھی پی رھے ھوتے ھین تربوز اور تخم ملنگے وغیرہ بھی پی رھے ھوتے ھین اور موت واقع ھو جاتی ھے پھر افسوس والےآتے ھین اورکہتے ھین بچاراگرمی سے بچنے کےلئے ایسی اشیاء بھی استعمال کرتا تھا پھر بھی گرمی کا شکار ھو گیا یا پھر کہین گے شدید گرمی تھی اور اٹیک ھو گیا
اصل مین ھوتا یہ ھے بہت زیادہ ٹھنڈے مشروبات اور غذائین استعمال کرنے کی وجہ سے جسم کی حرارت زائل ھوجاتی ھے اور بلڈ پریشر لو ھو کر دل فیل ھو جاتا ھے اور موت واقع ھو جاتی ھے